家中潮濕、通風不良時，黴菌較容易生長，也可能增加人體接觸黴菌孢子的機會。對較敏感的人來說，這類環境變化可能與反覆鼻塞、咳嗽或皮膚不適有關。
黴菌過敏是什麼？
黴菌是自然界常見的分解者，能分解動植物殘骸，使養分回到環境循環中。撇除專門感染人類引起香港腳、灰指甲、股癬等皮膚癬菌類，生活環境中的黴菌在大多數情況下較少侵犯或感染人體及在體內生長。不過，免疫功能低下、慢性肺部疾病、曾接受器官移植、正在接受癌症治療或有特殊疾病狀況者，若出現持續咳嗽、發燒、喘、胸悶等症狀，仍應由醫師進一步評估。
那為何要討論黴菌過敏呢? 除了黴菌生長的地方外，黴菌孢子也會飄散在空氣中。黴菌在潮濕或通風不良的條件下容易滋生，進而影響部分人的日常生活狀態。對黴菌敏感或具有呼吸道過敏體質的人，暴露於黴菌孢子較多的環境時，可能誘發鼻炎、咳嗽、氣喘或皮膚不適等症狀。
環境中常見的黴菌過敏原：
- 芽枝黴菌Cladosporium herbarum
- 交錯黴菌Alternaria alternata
- 煙色麴菌Aspergillus fumigatus
- 青黴菌Penicillium notatum
黴菌常躲藏在哪兒？
在戶外
黴菌身為自然界的分解者，容易發現於：
- 土壤、枯枝落葉與堆肥等腐植質
- 潮濕草地或花圃
- 積水或陰暗潮濕區域
- 因此，在公園、陽台盆栽或戶外活動時，都可能接觸到黴菌。
在室內
悶濕的居家空間也是常見的黴菌來源：
- 浴室、廚房、地下室
- 漏水或壁癌的牆面
- 空調系統、冰箱、飲水機
- 木製家具內側
- 地毯、被褥、枕頭、床墊與布製品
- 發霉的食物
- 廚餘或長時間堆放的垃圾
- 當環境濕度較高或通風不良時，黴菌較容易滋生。
如何降低黴菌影響？日常環境整理
由於黴菌大多藏匿隱身在環境中，也是容易被忽略的過敏原。如果進行過敏原檢測後，發現到報告結果顯示對黴菌類有抗體反應，可以從以下方向進行環境調整：
- 控制環境濕度
- 維持室內濕度約50%左右
- 保持空間通風與空氣流動
- 找出發霉或漏水的地方
- 留意牆面是否潮濕或發霉
- 地毯、窗簾、沙發是否有發霉現象
- 床墊底層或枕頭是否有發霉
- 定期清潔空調與家電設備
- 廚房、食物櫃
- 避免食用已發霉食物；存放過久或有異味、變色者應丟棄
- 整理冰箱
- 增加廚餘或垃圾桶的清除頻率
如果鼻塞、流鼻水、咳嗽、眼癢、喘鳴或皮膚不適經常反覆出現，且常在雨季、潮濕空間、發霉環境、清理倉庫或接觸盆栽土壤後加重，可與醫師或專業人員討論是否需要進一步評估。過敏原檢測是評估人體是否對特定過敏原產生致敏反應，不能用來診斷黴菌感染。檢測結果可作為後續環境管理與健康照護討論的參考之一。
